Les meilleures astuces pour éviter le tilt

Il n’y a rien de plus dangereux pour le joueur de poker que de tilter. En effet, le tilt est un état psychologique qui empêche le joueur de prendre des décisions rationnelles et de contrôler sa façon de jouer. Le joueur en tilt réagit selon des émotions fortes et reste sourd à son entourage. Généralement, le tilt est déclenché par des pertes importantes ou une succession de coups malchanceux. Le joueur cherche désespérément à récupérer ses pertes et devient très agressif à la table. Bien évidemment, le tilt n’a rien de stratégique et le joueur accumule les pertes jusqu’à épuisement de sa bankroll ou l’arrêt de sa session de jeu. Nous vous proposons ici de découvrir les techniques pour éviter le tilt ou réduire la fréquence des situations qui vous font tilter.

La méditation pour rester zen à la table

S’il y a bien une technique que l’on devrait enseigner dans les guides poker, c’est la méditation. En effet, les techniques de méditation vous permettent de mieux respirer, de gérer votre colère et de prendre du recul sur les tracas de la vie quotidienne. Il est facile de pratiquer la méditation devant votre site de poker favori, car vous êtes en général seul et dans un endroit calme. En pratique, 20 minutes de méditation suffisent à rester zen toute la journée.

Le sport pour évacuer le stress

Si vous n’êtes pas du genre à rester assis pour méditer, vous pouvez enfiler vos pairs de basket pour une session de sport. En effet, une activité physique régulière peut vous aider à garder les idées claires à la table. Le sport vous aide à évacuer le stress, chasser les pensées négatives et améliorent votre sommeil. Vous aurez d’ailleurs remarqué que la nouvelle génération de joueurs pro est incroyablement plus svelte que la précédente.

Adoptez les techniques de psychologie positive

Aussi étonnant que cela puisse paraître, les meilleurs joueurs de poker et les personnes qui réussissent dans la vie sont des personnes optimistes. Ils ne sont pas devenus optimistes et souriants après avoir empoché des millions, c’est plutôt l’inverse. En pratiquant la psychologie positive, vous évitez de rester obsédé par les bad beat et les mauvaises sessions de jeu. Votre attention se porte sur ce que vous avez réussi et non sur les échecs.

Se fixer des limites de temps ou de pertes à la table

Tous les sites de poker offrent aujourd’hui la possibilité de fixer des limites de dépôt sur votre compte de jeu. Le but est ici de vous aider à garder le contrôle sur vos pertes hebdomadaires ou mensuelles. Si le tilt est généralement causé par des pertes plus élevées que d’habitude, il vous suffit de fixer une limite de dépense ou de temps pour éviter de déclencher l’état de tilt. De même, il n’est pas inutile de vous fixer une limite de temps à vos sessions de jeux. Jouer de la maison ne signifie pas que vous devez jouer 7 jours sur 7 en ligne.